Was ist LIGHT YOGA?
LIGHT YOGA ist kein neuer Yogastil, sondern eine Einstellung auf der Matte und im realen Leben. „LIGHT“ bedeutet „Licht“ und gleichzeitig „leicht“. Zwei Werte, die sehr gut miteinander korrespondieren und sich gegenseitig stützen.
Ich möchte dir mit LIGHT YOGA einerseits eine Yogapraxis vermitteln, die dynamisch und körperlich fordernd ist, dein Qi also ordentlich in Wallung bringt sowie Kraft aufbaut, die aber mit einer Leichtigkeit praktiziert wird, sodass du mehr Energie & Balance mit in deinen Alltag nehmen kannst, auch außerhalb der Matte.
Was sind deine Benefits?
Yoga muss nicht kompliziert sein. Ich möchte dir im 1zu1 oder auch im Gruppenkurs aufzeigen, wie sehr dich eine regelmäßige Yogapraxis verändert, körperlich als auch mental. Du merkst wie sie dich stärkt, ausgleicht und wieder neue Energie gibt – das alles mit einer gewissen Leichtigkeit. Wir haben im Berufsalltag und im privaten Alltag genügend Herausforderungen zu meistern. Hierfür können wir mit Yoga und Meditation allerhand Werkzeuge nutzen, um gestärkter, bewusster und ausgeglichener zu handeln.